牛皮癣的饮食要多补充什么

牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，患者在日常生活中应注意合理膳食。可以适当增加富含蛋白质、维生素和微量元素的食物摄入量，并且注意避免食用辛辣刺激性的食物。

1、富含优质蛋白类：如鸡蛋、牛奶等，此类物质可为机体提供营养支持，促进皮肤细胞代谢；

2、富含维生素C类：如猕猴桃、苹果、草莓等水果及西兰花、西红柿等蔬菜，其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够辅助增强人体免疫力，对病情恢复有一定帮助作用；

3、富含锌类：如牡蛎、猪肝、瘦肉等动物内脏，以及海带、紫菜等水产品，其含有的锌元素较高，有助于提高免疫功能，改善银屑病患者的症状表现；

4、其他：此外还可以适量吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，这些食物中含有大量的植物雌激素，对于缓解瘙痒有一定的好处；也可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，例如菠菜、油麦菜等，因为这类食物中所含的纤维素较多，在一定程度上可以帮助肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，有利于体内毒素排出体外，进而减轻不适症状。

除了上述以外，建议平时还要保持良好的心态，不要过于焦虑紧张或抑郁，以免影响到身体恢复。如果出现异常情况，则需要及时就医治疗。