精子畸形比较多要怎么调理

精子畸形是指精子的头部、尾部、中部等部位出现异常，包括头部畸形、体部畸形和尾部畸形。精子畸形率高可能与不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌紊乱等因素有关。

1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯可能导致精子质量下降，从而导致精子畸形率增加。建议戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累。

2.生殖系统感染：生殖系统感染如睾丸炎、附睾炎等可能导致精子数量减少，甚至引起无精症。建议及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢曲松钠注射液、阿奇霉素片等。

3.内分泌紊乱：内分泌紊乱可能导致雄激素水平降低，影响精子生成。建议保持良好的心态，避免情绪波动过大；适当运动，增强体质；饮食上多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾皮等。

4.其他因素：还可能与遗传因素、环境因素等有关。如果发现精子畸形率较高，建议及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。

精子畸形率高可能是多种原因引起的，需要根据具体情况制定个体化的调理方案。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，避免不洁性生活。