鼻窦炎吃什么食物能缓解

临床上并没有明确表明哪些食物可以治疗或缓解鼻窦炎，但适当食用一些清淡、易消化的食物有助于改善症状。建议患者在日常生活中注意饮食均衡搭配，并积极配合医生进行规范性治疗。

1、富含维生素C：如橙子、猕猴桃等水果中都含有丰富的维生素C，在一定程度上能够增强机体免疫力和抵抗力，对于病情恢复有一定的帮助；

2、高蛋白类食物：比如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉粥等，此类食物中含有大量的蛋白质以及氨基酸成分，可补充身体所需的营养物质，促进疾病康复；

3、含锌元素高的食物：如牡蛎、猪肝、牛肉等，这些食物中的锌含量比较高，而且也属于优质蛋白，有利于提高人体免疫功能，从而辅助缓解不适症状；

4、其他：还可以适量吃些新鲜蔬菜及粗粮，包括胡萝卜、南瓜、玉米、红薯等，其中所含有的膳食纤维比较丰富，可以帮助胃肠道蠕动，加快体内毒素排出体外，对身体健康有一定好处。

还要避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重原有病情。如果自身出现明显不适，则需及时前往医院耳鼻喉科就诊，完善血常规检查、CT等相关检查后遵医嘱使用抗生素药物进行抗感染治疗，常用药物有阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。若伴有明显的头痛等症状时，还可配合布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体消炎药来止痛处理。