月子里跑步子宫会下垂吗

女性在月子里跑步，一般不会导致子宫下垂。因为女性在月子里适当跑步可以增强抵抗力，对于剖宫产的女性而言，还有助于促进伤口愈合，帮助肠道蠕动等。但女性在月子里不建议长期、大量跑步，否则可能会导致膝关节损伤、阴道前后壁膨出以及子宫脱垂等情况。

1、膝关节损伤：女性在月子里跑步，在跑步过程中可能会对膝关节造成一定损伤，尤其是髌骨关节，该部位没有充分得到锻炼，长期跑步可能会导致髌骨关节炎，从而出现膝关节疼痛的症状;

2、阴道前后壁膨出：女性在月子里长期跑步，在腹压增大的过程中可能会出现阴道前后壁膨出的情况，同时还会伴有尿潴留、排尿困难等症状;

3、子宫脱垂：此类情况常见于多次分娩后的女性，如果在产后没有得到很好的休息，过早进行体力劳动，导致盆底肌肉张力减弱，则容易导致子宫脱垂;

4、其他情况：如果女性在月子里跑步，在跑步过程中导致腰部受到的冲击力过大，可能会对腰部韧带造成损伤。另外，部分女性在月子里跑步，可能会因为害怕受凉而出现感冒症状，但此时并不能导致子宫脱垂。

无论是剖宫产还是顺产，产后都建议女性在此期间多注意休息，避免进行体力劳动以及体育锻炼。如果此阶段出现了子宫脱垂、阴道前后壁膨出等情况，建议及时就诊并进行盆底肌肉锻炼。