月经很规律突然推迟可能由妊娠、内分泌失调、精神压力、体重骤变、药物影响等原因引起，可通过妊娠检测、激素调节、压力管理、体重控制、调整用药等方式治疗。
1、妊娠
育龄期女性出现月经推迟需优先排除妊娠。妊娠可能导致停经，伴随乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。可自行使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查确认。若确认妊娠，需遵医嘱进行产前评估。妊娠属于生理性停经，无须特殊治疗。
2、内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。多囊卵巢综合征常伴痤疮、多毛等症状，甲状腺功能异常可能出现怕冷或怕热。需检查性激素六项及甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用地屈孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。
3、精神压力
长期焦虑、紧张等心理应激会抑制促性腺激素释放激素分泌。可能伴随失眠、食欲改变等表现。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。改善睡眠后可自然恢复月经周期。
4、体重骤变
短期内体重下降超过10%或体脂率低于17%可能引发闭经。常见于过度节食或剧烈运动人群，可能伴发乏力、脱发。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，配合复合维生素片补充营养。
5、药物影响
紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰月经周期。毓婷等左炔诺孕酮类药物可能引起3个月内月经紊乱，舍曲林等SSRI类药物可能影响5-羟色胺代谢。一般停药1-3个月经周期可自行恢复，持续异常需就医调整用药方案。
建议记录近3个月月经情况，包括周期长度、经期天数及伴随症状。避免过度节食或剧烈运动，每日保证7-8小时睡眠。若排除妊娠后月经推迟超过3个月，或出现头痛、视野缺损等异常，需及时到妇科或内分泌科就诊。检查前1个月避免使用激素类药物，空腹进行性激素检测结果更准确。
