肾阴虚可通过六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药调理，主要与过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰、热病伤阴等因素有关。
1、六味地黄丸：
六味地黄丸是经典滋补肾阴方剂，由熟地黄、山药等六味药材组成，适用于头晕耳鸣、腰膝酸软等典型肾阴虚症状。该药通过滋阴补肾改善潮热盗汗，但脾胃虚寒者需慎用，长期服用可能出现食欲减退。
2、知柏地黄丸：
知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强清热降火功效，特别适合阴虚火旺导致的五心烦热、失眠多梦症状。临床观察显示对更年期综合征伴肾阴虚效果显著，服用期间需忌辛辣食物。
3、左归丸：
左归丸侧重填补肾精，含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，对肾阴虚兼精血不足引起的健忘脱发效果明显。该药属缓补制剂，需连续服用2-3个月见效，感冒发热时应暂停使用。
4、过度劳累：
长期熬夜或脑力透支会耗伤肾阴，表现为口干咽燥、视力模糊。这类情况需调整作息保证子时23点-1点睡眠，配合石斛、麦冬等滋阴食材调理，避免发展成顽固性阴虚。
5、热病伤阴：
高热性疾病或长期低热会灼伤阴液，常见于结核病或甲亢患者。除服用上述药物外，可配合针灸太溪、照海等穴位，症状严重者可能出现持续低热、舌面裂纹等真阴耗伤征象。
肾阴虚调理需注重生活方式综合干预。建议每日饮用桑葚枸杞茶，含花青素和枸杞多糖能滋养肾阴；练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作可刺激肾经穴位；饮食多选黑芝麻、银耳等黑色与白色食物，忌食韭菜、羊肉等助阳之物。保持晚间11点前入睡有助于阴液修复，症状持续三个月以上或出现严重盗汗、消瘦时需进行甲状腺功能与血糖检测。
