产后关节痛要补充什么钙片

产后关节痛，一般需要补充钙片。但具体要补充哪种钙片，需根据自身情况而定。如果缺钙严重，建议遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

1、碳酸钙D3片：如果产妇在生产后体内缺乏维生素D或者钙元素，可能会导致骨质疏松，从而引起关节疼痛的情况。此时可以遵医嘱服用碳酸钙D3片进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长和发育；

2、葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片中含有丰富的钙元素，而且口感比较好，容易被人体吸收。如果产妇在产后出现关节疼痛的情况，可以在医生指导下服用该药物进行治疗，能够有效缓解不适症状；

3、其他：除上述药物外，还可以遵医嘱服用乳酸钙片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。还可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

另外，在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。