产后晚上手关节痛怎么办

产后晚上手关节痛，可能是受凉、抱孩子姿势不当或长时间劳累等原因导致，可以通过保暖、手部锻炼、补钙、物理治疗等方式来缓解，如果疼痛较严重，也可遵医嘱使用药物治疗。

1、保暖：产后女性要注意保暖，避免手关节受到寒冷刺激，可使用温水泡手或热敷手关节，有利于促进手关节的血液循环，缓解产后晚上手关节痛的症状;

2、手部锻炼：产后女性可以适当进行手部锻炼，比如抓握、弯曲等，有利于促进手部血液循环，缓解产后晚上手关节痛的症状;

3、补钙：产后女性身体较为虚弱，可适当进食富含钙质的食物，比如豆制品、奶制品等，有利于补充钙质，增强骨质，还可适当晒太阳，以促进钙质的吸收，也可缓解产后晚上手关节痛的症状;

4、物理治疗：产后女性可以就诊理疗科、康复科，通过针灸、按摩、红外线照射等物理治疗的方式，促进手关节周围的血液循环，疏通经络，以缓解产后晚上手关节痛的症状;

5、药物治疗：如果疼痛较严重，产后女性也可在医生指导下使用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等，这些药物有止痛作用，产后女性遵医嘱使用一段时间后，疼痛症状便可得到明显缓解。

产后女性要注意多休息，不要过度劳累，同时也要做好保暖工作，不要受凉。平时可适当进食富含蛋白质的食物，以补充身体所需营养，还可遵医嘱适当进食钙片，如碳酸钙D3片等，以防止出现骨质疏松。