低血钾，吃什么食物既能补钾又能容易消化

通常情况下，如果出现低血钾的情况，患者可以适量食用富含钾元素的食物。在日常生活中也可以适当吃一些新鲜蔬菜、水果等。

1.富含钾元素的食物：如香蕉、橘子、橙子、柚子以及猕猴桃等，这些水果中都含有丰富的钾离子和维生素C，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进胃肠蠕动的作用，对于改善便秘有一定的帮助作用；

2.新鲜蔬菜：比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，其中含有的膳食纤维比较丰富，而且水分也比较多，吃了以后不仅可以起到润肠通便的效果，还可以达到辅助治疗便秘的目的，同时还可以为人体提供多种微量元素及矿物质，对身体健康有一定好处；

3.其他：除了上述常见食物外，还有紫薯、莲藕、山药、海带、蘑菇等，此类食物中的营养价值比较高，里面不仅有大量蛋白质、碳水化合物、钙质等成分，而且还包含一定量的铁元素、磷元素、镁元素等多种矿物质，有助于机体恢复健康状态。

虽然以上食物中含有较多的钾元素，但若存在严重缺钾，则需要及时到医院就诊并进行针对性处理。另外在饮食上还要注意合理搭配，尽量做到荤素均衡摄入，避免挑食或偏食，以免导致体内缺乏某种营养物质而影响正常生长发育。