修复胃黏膜的三大水果是什么

胃病患者在日常生活中可以适当食用一些苹果、香蕉和猕猴桃等水果，有助于修复受损的胃黏膜。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C以及果胶成分，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以中和胃酸，对于胃溃疡或十二指肠溃疡引起的腹痛症状具有一定的缓解作用。苹果还含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2.香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助调节体内钠离子水平，减少对胃黏膜的刺激，同时还能帮助保护胃黏膜免受损伤。另外，香蕉中的糖分含量较高，能为身体提供能量，提高免疫力，有助于胃部疾病的恢复。

3.猕猴桃：猕猴桃是一种营养丰富的水果，其中含有多种氨基酸、维生素及矿物质等营养物质，适量食用可补充人体所需的营养物质，增强机体抗病能力。而且猕猴桃属于碱性水果，适当食用后可起到中和胃酸的作用，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，有助于胃黏膜的修复。

除此之外，建议患者平时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻的食物，以免加重病情。如果出现不适症状时应及时就医治疗。