训练可以治疗早泄吗
发布于 2023-12-28 12:42
发布于 2023-12-28 12:42
训练通常可以治疗早泄,早泄是指射精控制能力不佳,容易发生射精失败,一般与精神心理因素、生活习惯、疾病因素有关。通过长期训练,可以改善早泄的情况,常见的训练方式有以下几种:
1、挤压法:将双手洗净、擦干,指尖在龟头上方,用力捏紧约15-20秒,然后放松,休息5-10秒再进行下次,反复做一遍可以提高控制射精的能力。这种方法在性生活时快速进行,可以暂时控制射精,等射精后再继续进行刺激,可以提高控制射精的能力,治疗早泄;
2、停-动技术:性生活时将注意力集中于射精的过程,待射精到达一定时间后再停止,可以提高控制射精的能力,治疗早泄;
3、动-抽提技术:通过反复的运动锻炼来提高控制射精的能力,例如阴茎的挤捏技术、阴茎抽动技术等。还可以进行提肛运动,即在吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,可以反复锻炼,提高控制射精的能力;
4、其他训练:还可以通过使用人工控制射精的能力,来训练早泄。例如可在即将射精时,用拇指放置于龟头冠状沟的下缘,食指和中指放在阴茎系带处,中指放在阴茎背侧面,用力捏紧约15-20秒,然后放松,反复做一遍可以提高控制射精的能力。
早泄是男科常见的疾病之一,大部分是由于心理因素所导致,少部分是由于疾病所导致。除了以上训练方法外,还有一些其他方法,需要根据具体情况在医生指导下进行选择。
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