月经期里的养生法则是什么样的？

很多女性从青春期开始，都会听到长辈们的谆谆告诫，月经期不能这样，不能那样……但如果反问他们：为什么不行?很少有人回答得出来，一般只是说：那是前人的经验，不听的话，以后老了就会吃亏!事实上，月经里的养生法则远远不止这些。

月经是女性最亲密的“老朋友”，它将陪伴女性走过大半辈子，如果不了解月经周期的阴阳消长关系，并顺应其发展规律而调理月经，就无法养出好的气血。

中医认为，男子属阳，以精为主，女子为阴，以血为主。而女子“血”的代表性特征—月经，与宇宙之阴气是相通的，它上应天空之阴—月亮，下应大地之阴—海潮。由于月有盈亏，潮有潮汐，表现在女性，一般在14岁前后开始一月一行，其周期恰与月球环绕地球1个月之数相符，所以称为月经，古人也叫“月水”、“月信”。

关于月经周期，古人观察到，绝大多数人一般1月1次。如果提前或者延后，就是月经失调。然而也有2月1行的月经，叫做“并月”;有3月1行的月经，叫做“居经”，俗称四季经;也有1年1行的月经，叫做“避年”;更有一些奇特的女性，一生不来月经依然能怀孕生子，则称之为“暗经”。

认为这几种属于特殊情况，因先天禀赋不同导致。所以有些女性月经如果不是按月而来，只要时间比较规律，不影响生育，就不算病态，不需要治疗。

看了上面的内容，相信大家都已经了解了月经的养生法则是什么样的了。