2型糖尿病每周健身三分钟

2型糖尿病患者每周健身三分钟，可以提高身体素质，有助于血糖控制，对病情的控制有一定的好处。2型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，发病期间血糖水平会升高，患者会出现多饮、多尿、多食、体重减轻的症状。

2型糖尿病患者每周健身三分钟，可以消耗体内多余的热量，加速体内脂肪和蛋白质的代谢，有助于维持正常的血糖水平。还可以提高身体素质，有助于增强身体抵抗力。但是，如果运动量过大，超过身体负荷，反而会增加胰岛素抵抗，不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者在生活中，也需要注意适度锻炼，以有氧运动为主，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有利于血糖的控制。在饮食方面，患者需要注意避免吃含糖量高的食物，比如甘蔗、红薯、蛋糕等。同时注意多休息，不要熬夜，保持心情舒畅，不要过度劳累。

如果血糖水平较高，超过正常范围，需要及时去医院内分泌科就诊，在医生的指导下服用降糖药物治疗，比如阿卡波糖片、格列齐特缓释片等。平时可以多做锻炼，有助于消耗身体内多余的热量。