慢性贫血吃什么补血好

慢性贫血患者吃一些富含铁元素的食物、维生素C含量高的食物以及药物等比较好。如果通过饮食调理后症状没有得到改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、食物

1.富含铁元素的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海带、紫菜等，此类食物中的铁元素比较丰富，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进体内血液循环，从而缓解慢性贫血引起的不适症状；

2.维生素C含量高的食物：如猕猴桃、西红柿、橙子、草莓等，此类食物中含有丰富的维生素C，而维生素C具有辅助增强机体免疫力的作用，同时还有助于促进铁的吸收和利用，对于慢性贫血也有一定的好处。

二、药物

若出现慢性贫血的情况，可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到补血的效果。

除此之外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响疾病恢复。平时也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜或过度劳累等情况发生。