颈椎间盘轻微突出按摩方法

颈椎间盘轻微突出，通常可在医生指导下进行按摩治疗，临床常用的按摩方法包括点按法、按压法、挤压法、牵引按摩法等。按摩对于颈椎间盘突出引起的局部肌肉酸痛等症状有一定的缓解作用，但患者需要注意，按摩治疗仅能起到辅助缓解症状的作用，不能完全治疗颈椎间盘突出。

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1、点按法：颈椎间盘轻微突出的患者，可以取俯卧位或仰卧位，在颈部找到硬的凸起，并找到最痛点，此时在其旁进行点按，一般以痛为标准，能够起到缓解肌肉痉挛、消除炎症的作用;

2、按压法：可以取坐位或俯卧位，在颈部找到按压疼痛最明显的两个点，此时可以使用拇指和食指在突出的两个点进行按压，通过按压从而起到缓解肌肉痉挛、消除炎症的作用;

3、挤压法：可以用一手拇指按压颈部两侧的穴位，有痛感时可以稍微向下进行挤压，使按压感达到椎间盘突出部位的边缘，能够起到缓解疼痛的作用;

4、牵引按摩法：可以使用下颌带进行牵引，患者可以采取仰卧位或侧卧位，在颈部找到最痛点，并且通过持续性的牵引，从而使椎间盘突出部位分离，达到缓解症状的作用;

5、其他：可以使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，起到缓解肌肉痉挛的作用。还可以进行颈部理疗，如红外线照射、微波治疗等，可以缓解颈部肌肉的炎症，促进颈椎间盘突出的恢复。

颈椎间盘突出的患者，通过按摩治疗一般可以缓解局部的疼痛症状，但对脊髓神经造成压迫时，按摩可能起到辅助缓解症状的作用，但不能作为治疗的主要方法。建议颈椎间盘突出的患者应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情，导致病情加重。