吃东西过快会导致消化不良

吃东西过快容易导致食物得不到充分咀嚼，使胃肠道的负担加重，可能会引发消化不良。患者出现消化不良时，可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来缓解。

一、原因：

在吃东西时，口腔里会有食物的咀嚼动作，能够促进唾液分泌。如果吃东西过快，不仅会导致口腔里的唾液过多，还会导致食物得不到充分咀嚼。此时胃肠道的负担就会加重，容易导致胃肠道蠕动减慢，不能及时把食物运送到肠道里，从而引起消化不良。

二、主要表现：

患者可能会出现上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、恶心、呕吐等症状，严重时还会出现烧心、胸骨后痛、吞咽困难等症状。

三、治疗：

1、饮食调理：日常饮食要以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等。如果患者吃东西过快导致消化不良，应避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等。建议适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，少量多餐，能够减轻胃肠道的负担;

2、适当运动：日常生活中患者可以适当进行运动，来加速肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状;

3、药物治疗：如果患者消化不良比较严重，通过饮食调理和运动均不能缓解，可在医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。

除上述措施外，患者日常生活中应养成良好的生活习惯，如避免暴饮暴食，一日三餐应定时、定量。另外，应避免饭后立即躺下或坐下，可以适当散步，促进消化。