2型糖尿病什么食物能吃

2型糖尿病患者可以吃低糖食物、高纤维食物、富含维生素的食物，以及富含矿物质的食物等。但上述食物只能起到辅助控制血糖的作用，并不能代替药物治疗疾病。

1、低糖食物：如黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等，此类食物含糖量较低，且含有丰富的膳食纤维，适量食用不会导致血糖水平升高；

2、高纤维食物：如燕麦、荞麦、玉米等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，有助于延缓胃肠道对葡萄糖的吸收速度，从而达到辅助控制血糖的效果；

3、富含维生素的食物：如苹果、香蕉、猕猴桃等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，此类食物中富含多种维生素和微量元素，可为机体补充营养物质，在一定程度上有利于维持身体健康；

4、富含矿物质的食物：如海带、紫菜等海产品，以及芝麻、花生等坚果类食物，此类食物中含有丰富的矿物质元素，适当食用有助于维持体内电解质平衡。

除上述饮食外，建议2型糖尿病患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时还需要遵医嘱进行规范治疗，以免延误病情。