月经不调、宫寒长斑就喝四物汤
发布于 2023-11-16 05:36
发布于 2023-11-16 05:36
女人的身材皮肤内分泌是一个整体,必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑,还有些人会长经期痘。气虚的女性脸色惨白,脾虚的女性脸色黄,血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑,因为身体毒素排不出来,您的月经不正常,结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑,因为它跟您的卵巢有直接的关系,您怎么美白都没用,只有把身体调过来,身体调好了,您自然就美白。很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法就是把您的月经调正常了。
说到调经补血,中药就可以起到很好的补气养血的效果,对于中国女生来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的四物汤。
补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。
材料:
当归、熟地、川芎、白芍各15克。
当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍:说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
做法:
在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。
tips:
煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了!把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,您也可以稍加些白糖或冰糖进去。
用法:
早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
只要坚持吃上两三个经期,脸上的气色一定会好很多,痛经也消失了。
月经结束那一天起,坚持每天喝一杯,连喝3天,几个经期后会有不寻常的效果!
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