吃什么明目增强视力

对于视力下降的人群，可以吃富含维生素A的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物以及含锌丰富的食物等进行辅助改善。此外还可以通过药物治疗的方式进行缓解。

一、食物

1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、西红柿、动物肝脏等，其中含有大量的维生素A，适当食用后能够补充身体所需要的营养，并且还具有一定的明目作用，在一定程度上也能够达到增强视力的目的。

2.富含叶黄素和玉米黄质的食物：比如菠菜、甘蓝、西兰花等，里面含有大量叶黄素和玉米黄质，适当进食以后，能够预防视网膜出现病变的情况，也可以促进眼部的血液循环，在一定程度上也能够起到保护眼睛的作用。

3.含锌丰富的食物：比如瘦肉、猪肝、牡蛎等，适当食用以后，能够为身体补充所需要的多种微量元素，从而促进视神经的发育，在一定程度上也能够提高自身的免疫力。

二、药物治疗

如果患者存在近视的情况，则可以在医生指导下使用复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。必要时，还可遵医嘱通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜等方式进行矫正。

在日常生活中，还要注意平时用眼时间不宜过长，以免加重病情。同时也要避免长期熬夜，以免导致自身抵抗力下降，不利于身体健康。