2型糖尿病能吃黄桃吗

2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃黄桃。如果血糖控制不达标，建议不要吃黄桃，在血糖达标后再少量食用。黄桃的含糖量并不高，属于低糖水果，对2型糖尿病患者的血糖影响较小。2型糖尿病患者主要是限制高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜以及富含蛋白质的食物。

1、血糖控制良好：如果2型糖尿病患者通过饮食、运动控制血糖基本达标，比如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以下，此时可以少量吃黄桃，建议在两餐之间食用，而不要在餐前、餐后马上吃黄桃，避免引起血糖升高;

2、血糖控制不达标：如果2型糖尿病患者血糖控制不达标，比如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.9mmol/L，这种情况就不建议吃黄桃。因为黄桃的含糖量较高，约为苹果的10倍，约92%是果糖，且属于中含糖量水果，所以如果血糖控制不达标就吃黄桃，会使血糖升高更加严重。

有些黄桃中含有果胶，如果过多地食用黄桃，可能会增加胃肠道负担，使机体出现腹胀、腹泻等消化不良症状。另外黄桃中含有较多的糖分，过多食用会导致机体摄入较多的糖分，进而导致肥胖、血糖波动幅度大。所以建议患者适量进食黄桃即可，避免过量摄入。