怎样抑制老年人白内障

老年人患白内障常见的原因是年龄增大，而老年人患白内障的主要原因可能是生活方式、代谢异常、外伤等。可通过调整饮食、改善生活习惯、加强运动、注意眼部护理等方式抑制老年人白内障。

1、调整饮食：部分老年人可能会因为吃较多油腻、脂肪含量高的食物而患上白内障，所以在日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃肥肉、油炸食品等。建议老年人每天摄入的食盐量最好不要超过6g，还应少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏等;

2、改善生活习惯：若老年人存在抽烟、喝酒等不良习惯，也可能会增加老年人患白内障的风险。此时应纠正老年人的不良生活习惯，尽量戒烟、戒酒，日常多喝水，注意休息，避免熬夜，保证每天睡眠充足;

3、加强运动：运动不足是老年人患白内障的一个重要原因，日常可多进行散步、慢跑等体育运动，增强体质。控制自身体重，避免过度肥胖，有助于抑制老年人白内障;

4、注意眼部护理：由于老年人随着年龄增长，眼睛内的晶状体功能下降，以及眼睛的代谢能力下降，可导致老年人患白内障。建议日常注意做好眼部护理，避免长时间用眼，尤其是避免强光刺激，外出时可佩戴墨镜，减少紫外线对眼睛的刺激，降低老年人患白内障的几率。

除以上措施外，老年人患白内障后，也可前往医院眼科就诊，在医生指导下采取药物治疗缓解病情，比如吡诺克辛钠滴眼液等药物。若老年人白内障已经影响正常生活，则建议采取手术治疗。