感冒关节痛怎样按摩

感冒关节痛可以通过按摩穴位、按揉经络等方法缓解症状，但建议患者在专业医生的指导下进行按摩。

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1、按摩穴位：如果感冒后出现关节疼痛的症状，可以先用拇指指腹或掌根部按压风池穴，然后顺时针方向按揉3-5分钟。接着再按压合谷穴，以拇指指腹按压两侧穴位各2分钟。最后再按压外关穴，以拇指指腹按压两侧穴位各2分钟。通过上述穴位的按摩，可以起到舒筋通络的作用，从而缓解感冒引起的关节疼痛症状；

2、按揉经络：可以在专业医生的指导下，使用双手食指和中指的指腹，在足三里穴、太溪穴、内关穴等穴位上进行轻柔地按揉，也可以起到舒筋通络的作用，从而缓解感冒引起的关节疼痛症状；

3、其他方法：除了以上两种方法之外，还可以通过热敷的方法来缓解感冒引起的关节疼痛症状。可以用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于缓解不适症状。

在日常生活中要注意保暖，避免受凉。同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物。若不适症状持续不缓解，则建议及时就医治疗。