更年期关节痛怎么调理

更年期关节痛的调理方法主要包括一般治疗、药物治疗以及物理治疗，建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。

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1、一般治疗：更年期女性出现关节疼痛症状时，可以通过适当运动来缓解，如慢跑、游泳等。同时注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。还要保持心情舒畅，避免情绪激动或紧张；

2、药物治疗：如果更年期女性出现明显的关节疼痛症状，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。也可以遵医嘱服用中成药进行调理，如金匮肾气丸、知柏地黄丸等。另外，还可以在医生指导下使用激素类药物进行治疗，如复方炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等；

3、物理治疗：若上述方法效果不佳，则可以到正规医院通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。也可以通过热敷的方式促进局部血液循环，从而缓解不适症状。

除此之外，在日常生活中要注意保暖，避免受凉。