骨关节痛要怎么调理

骨关节痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行调理，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。

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1、一般治疗：骨关节痛可能是由于长期剧烈运动，导致关节软骨磨损，引起疼痛。此时需要多注意休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间久坐或久站。另外，还要注意合理饮食，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等；

2、药物治疗：如果骨关节痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的作用。如果疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用阿片类镇痛药进行治疗，比如盐酸曲马多片、硫酸吗啡缓释片等；

3、物理治疗：骨关节痛也可以通过物理疗法的方式进行改善，如红外线理疗、热敷等。红外线理疗主要是利用红外线照射在患处，能够促进局部血液循环，有利于炎症消退，从而缓解疼痛的症状。而热敷可以使用热水袋放在患处热敷，能够促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状；

4、手术治疗：如果骨关节痛是由于外伤引起的骨折造成的，则需要及时到医院进行X线检查，并且根据病情的严重程度采取相应的手术方式进行治疗。

日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。