白癜风吃黑芝麻怎么做

白癜风患者可以将黑芝麻炒熟后食用，但单纯依靠饮食治疗效果有限。如果出现不适症状建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、制作方法：首先准备适量的黑芝麻，将其清洗干净并晾干水分备用；然后在锅中加入少量油，并加热至7成热左右时放入黑芝麻翻炒均匀，再继续煎炸2-3分钟即可；

2、功效与作用：中医认为黑色入肾经，因此黑芝麻具有补益肝肾的作用，对于缓解因肝肾不足引起的腰膝酸软等症状有一定的辅助疗效。而现代医学研究发现其含有丰富的蛋白质和维生素E等营养成分，有助于补充人体所需的多种营养物质，促进机体新陈代谢以及免疫功能增强，从而有利于病情恢复。还能够起到润肠通便的功效，对便秘也有一定的改善作用；

3、注意事项：虽然黑芝麻有诸多好处，但是并不适合所有人群服用，比如患有慢性胃肠炎或消化不良的人群应谨慎使用，以免加重原有疾病导致腹痛腹泻等情况发生。同时也不宜过量进食，否则容易引起上火的情况，如口舌生疮、咽喉肿痛等。另外，若本身存在过敏反应，则不建议食用黑芝麻，避免诱发皮肤瘙痒、红疹等过敏现象的发生。

除此之外，日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜的现象。适当参加体育锻炼活动，以提高自身免疫力。同时还需遵医嘱定期到医院复查，了解身体状况及疾病的进展情况。