2型糖尿病可以吃蛋白质吗

2型糖尿病患者可以适量吃蛋白质。2型糖尿病是由于胰岛素分泌相对不足或者绝对不足，导致体内出现血糖水平增高，而引起的一种代谢性疾病。蛋白质是人体重要的组成物质，2型糖尿病患者适量吃蛋白质，并不会对血糖造成较大的波动，而且还能补充体内所需的营养物质。但吃蛋白质时要注意量，不可过多摄入，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。

1、植物蛋白质：2型糖尿病患者可以适量吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等，因为豆制品中含有丰富的植物蛋白，适量吃对身体有一定好处。但在吃豆制品时要注意不能过多食用，因为其中含有一定量的植物蛋白，如果过多食用，可能会导致消化不良;

2、动物蛋白质：如牛肉、羊肉等，动物蛋白含有丰富的优质蛋白，2型糖尿病患者适量吃可以为机体补充所需营养物质。但在吃牛肉时要注意不能吃肥肉，肥肉中含有的脂肪比较多，吃肥肉过多会导致热量超标，也会导致血糖波动过大;

3、海产品：如虾、黄花鱼等，海产品中含有的蛋白质比较丰富，且脂肪含量比较低，适量食用不会导致血糖升高。但对海鲜过敏的人群，建议不要吃虾，以免引起过敏反应;

4、谷类及薯类食物：如小麦、大米、紫米等，谷类及薯类食物中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对血糖的控制有一定的好处。

建议2型糖尿病患者平时按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，并定期监测血糖。平时也要适当进行运动锻炼，注意调理饮食结构，将血糖控制在正常范围内。